拓展训练有何特点，训练要求是什么？

发布时间：2021-07-28 01:31:00 作者：admin

拓展训练有苦与累的体能训练、挑战理和体的极限、高峰时刻的体验，训练要求有综合活动性、挑战极限、集体中的个性和高峰体验，下面具体介绍一下“拓展训练的特点和训练要求”。

一、拓展训练的特点

1、苦与累的体能训练

拓展训练的所有项目都对体能要求很高，通过活动项目引发认知活动。情感活动，意志活动，有明确的操作过程，要求全身心投人。2、挑战理和体的极限

拓屏训练的项目都有一宗的难度，特别在心理上，需要参训队员姚挑战自己极限挑战。

3、自我显示和团队支持

拓展训练是以团队进步为目标，但团队的胜利是由每一位队员争取的，与此同时，队员从集体中获得支持和信心。

4、高峰时刻的体验

在克服困难，完成课程后，参训队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验，促进对团队的归属感和认同

5、自我教育功能

教员只是在课前把课程的内容，目的，要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。

二、团队拓展的训练要求

1、综合活动性。户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、挑战极限。户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、集体中的个性。户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。

6、通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

以上是“拓展训练的特点和训练要求”的介绍，有问题请随时联系我们。

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