大学生团建活动方案推荐

　　活动流程

　　8:00集合，点名记录参与人员

　　8:30到达拓展训练场地（具体见后文流程）

　　9:00-11:00素质拓展具体策划安排

　　11:30中午大家围成一圈，吃饭

　　13:00-16:30拓展游戏（具体见后文流程）

　　16:50-17:50分享心得

　　18:00返校‍

　　流程一：竞选队长

　　分组方式：

　　1. 所有队员站成2排，男生一排，女生一排。

　　2. 从左至右开始报数，按照：“1,2.3.4 ”  “1,2.3.4 ”的方式，“1”的队员组成一个队伍，“2”的队员组成一个队伍......以此类推

　　竞选队长：

　　规则：每队必须出2个及以上的人来竞选这个队长，简单的陈述竞选词，由全体队员来进行投票，最后确定票数高的担任。

　　目的：大学生应该是朝气和勇气并存的。这个环节旨在展现自我，大胆突破，让自己在青春里放肆的去张扬，同时也激发自己的潜能。

　　流程二：团队展示

　　1：规则：在确定了队长后，分好队服，每队队伍自行设计好队名，口号，以及自己团队特色的队列展示。

　　2：目的：找到队伍里每一个人的长处。因为人都是不一样的，那在各个方面展现的才能也是不一样的。这个环节可以更好的去发现队员的才能，帮助他有信心的施展出来。

　　流程三：拓展活动

　　（1）

　　规则：两两PK，各持一根海绵棒，带上眼罩后，在规定的时间内，打到对方次数最多的获胜。

　　（ps：不能横向砍，用力的甩起来~）

　　目的：活跃气氛，让队员迅速进入状态，热身赛，调动大家的积极性。也暗示性的激发团队的荣誉感。‍

　　（2）珠行万里

　　规则：每队在规定的距离内，用时最短把球安全运输到终点的杯子里的队伍获胜。

　　（ps：球掉了要从头开始，不可以用手拿球，球不能倒回哦~）

　　目的：锻炼队员之间的默契，团队合作的重要性。同时团队的有效沟通很重要。增强团队意识。‍

　　（3）不倒森林

　　规则：每队成员围成一圈，尽量把圈子围大一点，在规定时间内，棍子数量留住最多的队伍获胜。

　　（ps：圈子越大，难度越大哦~）

　　目的：提高身体的协调性，锻炼迅速反应的能力。同时也能增加队员之间的默契。

　　（4）一圈到底

　　规则：每队队员手牵手围成一圈，男女间隔站，第一个人为起点，在规定时间内，传递圈数最多的队伍获胜。

　　（ps：先从头传递过去比较快，手不能断开哦~）

　　目的：锻炼反应能力，队员之间的团队协作能力。动脑动手，怎么样的传递能快速，节省时间。‍

　　（5）翻叶子

　　规则：一个队伍的队员都需要站上这块翻叶子，在所有人脚不离开垫子的前提下，需要把垫子翻过来。用时最短的队伍获胜。

　　（ps：轻一些的队员可以重叠，更节省空间哦~脚不能落地，落地就重来。）

　　目的：这是个真正需要智慧的游戏，从而可以发现有领导能力的人。让队员知道什么叫坚持到底。锻炼耐心，细心，毅力。‍

　　（6）合力建塔

　　规则：每人一根绳子，合作将所有的木块搭建成高塔，用时最短的队伍获胜。

　　（ps：垮掉需要重新来哦~越高难度越大。小心手抖。）

　　目的：锻炼团队协作的能力，提高团队凝聚力，手眼协调。有效沟通。‍

　　积分制度

　　每一轮比赛都评选出前三名：

　　【第一名得3分】

　　【第二名得2分】

　　【第三名得1分】

　　最后累计分数最高的前三名得到奖品。‍

　　流程四：分享心得

　　活动结束以后，一定要围坐下来，说说今天的心得。可以是发现自我，可以是感受，可以是留下的美好回忆。这样团建的意义才真正体现出来。大学生活本来应该丰富多彩。除去本身书本的知识，更多的是人与人之间的交往。学做人，学做事，学展现自我。正是青春年少的年纪，大胆的去闯荡，去做一切想做的事情。才算是不误青春。不误时光。在这个过程中，希望大家都能思考一个问题：我真正想要的是什么？我想变成什么样的人？为此不断努力。生而为人，负重前行。