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团队拓展中重要的是全面提高自身素质，建立明确共同的目标，抓好目标管理，训练是要注意综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验，下面具体

拓展旅游要注意抗疲劳、带些感冒药，防暑药物，洗个热水澡可缓解脚部疲劳；常见的游戏项目有履带向前冲、穿越电网，下面具体介绍一下“拓展旅游要

团队拓展具有时尚性、突破性、丰富性、挑战性、自然化的特点；参加团队拓展训练可以感悟沟通协作的重要性，资源整合，下面具体介绍一下“团队拓展

夏季团建可以增进感情和团队凝聚力，体现公司关怀实现劳逸结合；常见的训练项目有雷区取水项目、无敌风火轮项目、背摔项目等，下面具体介绍一下“

户外拓展可以提升员工心理素质和团队协作，训练要求有综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育等，下面具体介绍一下“户外拓展的

拓展训练是苦与累的体能训练，挑战理和体的极限，有全方位的训练收获；它能够为团队取得更昂扬的士气和战斗力，削减职工的活动率和丢失率，下面具

户外拓展的特点是有明确的操作过程，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，另外目的是增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发

旅游拓展的要注意自带卫生用品，带好保暖衣物及雨具，以及禁止穿裙子和涂抹香水，另外要准备感冒药，防暑药物和创伤医学，制备酒精盒1 - 2根马尾。

户外拓展对团队的意义是可以确定一个合理的工作目标，合理的分配资源，团队中成员加强相互交流和沟通；另外要求是学员挑战极限运动，改善自身形象

团队拓展的特点有时尚性、突破性、挑战性和自然化等等，另外要素是打破传统培训的游戏规则，把培训从室内转移到了户外，也不是单纯的带着企业员工